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語系版本：國語發音
光碟片數：單片裝
破解說明：MP4檔
系統支援：Windows 7/8/8.1/10
軟體類型：教學
更新日期：2019.03.04
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瘦身新態度！美麗自己說了算！
運動時不斷地與自己對話，瞭解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？
我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅
跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀
把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後，
愛上運動，自然雕塑出完美線條。

　20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
　12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
　愛上運動，愛上自己

　‧從馬拉松到鐵人競賽，麗雅從運動中找到快樂自信，找到單純美好的生活方式。
　‧由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操，融合核心肌群概念，讓你在家輕鬆做
，步步打造傲人S曲線。
　‧麗雅私房窈窕健康餐，均衡飲食，出外在家輕鬆做。

國內推薦（依筆畫順序排列）

　 時尚彩妝師 小凱老師
　 瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！

　 圖文部落客 馬克媽媽
　 我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後
蛻變的麗雅辦到了！

　 正面女王 連靜雯
　 跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
　 快樂可以自找，健康可以累積，
　 在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！

　 天王天后御用造型師 陳孫華
　 我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活
態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。

　　Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
　 親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
　 哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。

　 跑者.作家 歐陽靖
　 「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻
鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動， 所以無時無
刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！
」

　 田徑名師 潘瑞根教練
　 用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
　 透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一
樣的自己。
　 麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。

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